楊昀霖職能治療師

職能治療師、吱吱復健創辦人，《中風復健這樣做》作者。專長中風復健與帕金森動作訓練，分享實用經驗、輔具應用與長照照顧技巧（如失智、骨折、衰弱、臥床長輩復能）。若你在復健上卡關，也歡迎透過私訊一起討論適合的方式。

中風平衡 – 該怎麼訓練平衡呢?!

平衡能力一直都是中風病人的訓練重點，如果沒辦法控制自己的身體姿勢，不只無法好好做事情，平時也增加跌倒的風險！其實只要透過簡單的活動在家中也能自己練習，訓練身體的平衡能力唷！

中風急性後期整合照護計畫簡稱PAC，其實是健保局推動，針對中風患者發病後的黃金期內，提供密集性的復健計畫、整合性的醫療照護，讓個案能盡快回復身體的功能唷~

很多中風患者都有肌肉張力太強、緊繃的問題，嚴重的話影響到動作訓練，此時拉筋可以暫時性地讓肌肉有放鬆，讓復健過程中可以更自在的操控肢體，減輕中風高張力的影響。

在長期照顧中，職能治療師可以幫助失去生活能力的長輩、復健、訓練動作、平衡、認知功能、提供輔具建議、提升自我照顧的能力，讓長輩擁有更好的生活品質唷~

神經可塑性，是腦傷後自我修復的機制，而中風正是因為大腦血管缺氧，讓腦部某一區塊的神經功能受損，如果傷到動作區，大腦就無法命令身體產生動作，就會像中控台電腦線路燒壞後，機器就無法正常運作，那麼該怎麼誘發神經可塑性讓中風恢復呢?

睡眠障礙是中風患者常見的後遺症之一，白…

感覺麻木、無法感覺溫度、甚至是刺痛感等都是中風後常見的後遺症，就像復健動作是讓大腦重新熟悉操作肢體，也可以透過感覺再訓練讓大腦重新練習解讀你的感覺。

中風是腦血管受損，導致某區塊的腦神經與他負責的身體功能壞死。如果你想要盡早恢復身體機能，那麼進行復健的同時，理解神經可塑性的概念與原理將會大大地幫助你修護大腦功能！

半側偏癱的後遺症會影響上肢、軀幹、下肢的肌力、動作功能、平衡能力，這些都可能影響患者站立的表現，學習正確的由坐到站不僅是中風初期目標，也能夠避免未來練習走路的跌倒風險。