肌肉緊繃是中風、或是腦傷病人很常見的困擾之一,而這篇主要只是希望讓大家更了解什麼是肌肉張力,以及應對的策略!
中風或腦傷後,不正常的肌肉張力會影響上下肢的肢體動作,其實透過簡單的幾個熱敷、按摩、深壓、關節運動及穿戴副木等技巧,就可以緩解肌肉張力,舒緩疼痛、緊繃的感覺,增進關節活動度與功能性的活動囉~
肌肉張力指的是肌肉在休息、靜止情況下緊繃的程度,一般人即使是在放鬆、休息的狀態下,肌肉也會有一定程度的張力以維持身體骨骼的排列,也方便我們在做主動動作時,肌肉收縮的啟動!
肌肉張力評估,也就是評估肌肉對抗被動拉扯時,所產生的阻力。正常情況下,人體的骨骼是由關節中韌帶與肌肉連結,即使是放鬆的狀態下(沒有主動收縮),大腦仍會讓肌肉控制在少許緊蹦的狀態,維持一定的肌肉張力,可以幫助人體姿勢的正常排列,也方便我們在做主動動作時,肌肉收縮的啟動!