中風復健 – 上肢動作爬升梯該訓練三大重點

腦中風動作障礙需要復健訓練，都常都會在醫院職能治療室看到這樣的上肢訓練器材，不過很多人都用錯方式，導致患者練了半年仍沒有甚麼進展，本篇吱吱將介紹三個訓練重點！首先介紹今天的主角，也就是爬升梯，通常醫院職能治療室裡都會有，治療師們會說這是climbing bar，病友們可能會說是爬梯子、爬棍子、爬竿等等，總之就是一種用雙手將桿子一層一層慢慢抬高的訓練器材

爬升架訓練中風上肢手臂的動作

爬升架基本上就是練習手臂向上抬起的動作，如果患側手沒有握力的話會先用彈性繃帶將患側手，透過雙手一起拿棍子則是因為這是一種雙側動作，之前也有說明過雙側動作訓練對於中風動作復健的效果，建議每位朋友都先了解復健的觀念，復健起來才會事半功倍。

在醫院的復健的患者有八成都練錯

以前在醫院工作的時候，這些天天來醫院報到的阿伯們總是在比誰放的沙包比較多，誰爬的比較高，誰做的比較快，正因為如此，所以他們大多都練了好幾個月，患側動作卻沒甚麼進展，為什麼呢？因為即便他們沙包越放越多，爬得越高越快，全都是靠健側，因此他們變強的反而是健側，甚至可能健側也受傷了！

中風動作復健要練的是患側！

中風傷到的是大腦，關於這點過去也有許多文章有提過，因此真正要練習的是透過動作復健增進大腦與患側肢體的連結，前面也有提過，爬升架主要就是鼓勵雙手一起做相同的動作如果患側還屬於無力的話：

• 不用抬超過第四階 其實主要是不要讓手肘高過肩膀，因為手無力又硬要抬，很容易造成肩膀痛，而且也是靠健側抬上去，沒什麼效果。
• 不要用力敲 可以輕輕放下才代表真正學會控制手，最好能精準放在中間
• 不要加沙包 患側動作都還沒有出來很多時，加沙包只是讓健側多出力，對復健患手沒有幫助

因此中風患者比較有效的復健訓練方式是：

一開始患側如果完全無力的話，請家人協助患側，真的沒人協助的話才健側先上的做法，或是根本應先考慮做別的難度較低的動作，請參考：中風偏癱患側最推薦的三個復健動作，請記得一個重點，慢慢做，盡量讓雙手動作同步不要一高一低。