失禁原因?中風失智失禁怎麼辦?大小便如廁控制訓練

失禁該怎麼辦？

中風後的失禁，急性患者大腦尚未修復，會無法感受到會自己感受到尿意或便意，通常隨著時間休息，有大部分患者會逐漸感受，但約有一成的患者出院後仍有失禁的問題，則可以開始進行訓練與治療，下面列出一些可以改善失禁情況的基本建議：

• 配合醫師服用藥物
  配合藥物治療改善膀胱不穩定收縮，改變糞便的濃稠、降低腸胃蠕動，藉此減少失禁
• 避免喝咖啡與酒精
  咖啡因與酒精都有利尿的作用，減少攝取可以有效改善尿失禁
• 改善飲食
  多攝取纖維食物，減少刺激性或容易在腸胃道產生氣體的食物，例如豆類、蛋或澱粉類。
• 減少體重
  減肥可以改善尿失禁，因為體重過重會影響控制膀胱的能力。
• 透過膀胱與腸道訓練改善中風後失禁
  透過腸道和膀胱訓練計畫，依循時程表可以刺激腸道和膀胱運動，每當反覆練習某件事時，它就會啟動神經可塑性並重新連接大腦。神經可塑性是大腦在中風後自我修復的方式，包括治療中風的繼發效應。
• 移動能力訓練
  有些人可能是因為行動不便，來不急到廁所，最後導致失禁的結果，所以個案的移動能力需要經過訓練才可以真正解決失禁的問題
• 引導行動路線
  如果是認知功能障礙的長輩，可能容易遺忘家中廁所的位置，可以透過居家布置，明顯的箭頭與符號，提醒長輩如何在家中找到廁所方便如廁

中風後失禁會嚴重影響個人衛生、生活品質、社交需求等，如果想要改善此困境，就需要針對性的鍛鍊，重新學習腸道括約肌和膀胱肌肉的控制。因此，如果您想長期改善失禁，請嘗試這些可以幫助治療失禁的練習方法。