分類 腦中風

腦血管疾病是台灣十大死因的第二位，更是導致成人殘障的主要原因之一。中風的發生不僅對患者造成嚴重影響，也為家庭和醫療系統帶來巨大壓力。無論是急性中風的即時治療，還是後續的長期復健，患者與家屬都需要面對多方面的挑戰。尤其是中風發生後的黃金復健期——前六個月，更是恢復運動功能的關鍵時期。以下為完整的中風復健指南，幫助患者逐步恢復，重回正常生活。

在中風復健的過程中，專心是影響復健效果的關鍵因素之一。然而，很多患者或家屬可能忽略了「專心」的重要性，導致復健進度緩慢或停滯。究竟什麼才算真正的專心？專心又有不同的層次嗎？今天，我們將深入探討如何透過提升專心程度，讓復健更加有效。

中風患者的復健通常集中在手部和腳部功能的恢復，但許多人忽略了軀幹的穩定性。事實上，軀幹是維持手腳動作、走路平衡以及日常活動的基礎。缺乏核心穩定性可能導致身體歪斜、跌倒風險增加以及行動受限等問題。這篇文章將帶您深入了解三階段坐姿核心穩定訓練的細節，幫助中風患者逐步提升復健成效，改善生活品質。

我們經常鼓勵中風病人做運動，因為知道運動對他們有益。但往往越勸越反效果，他們似乎不太願意聽從建議。其實要改變一個人，直接命令、述說改變後優點並不一定有效，在那之前可能要先消除他們改變現況的障礙。《如何改變一個人》這本書提及了「催化劑」的概念，認為促使人改變不應僅是言語勸導，而應該像催化劑般消除他們改變的障礙。

當中風發生，患者的大腦可能會因缺血受損，導致認知功能障礙，如理解、組織和存儲與回想資訊的能力受到影響。中風患者可能會出現各種認知問題，例如注意力不集中、記憶困難或對環境的反應變遲鈍。中風後出現的認知問題其實並不等同於失智症，失智症的認知能力會隨時間持續惡化，中風後的認知問題往往會根據給予的刺激與訓練而有所改善。

中風後疲勞與正常的累不同，休息不一定能緩解。這種疲勞可以在任何形式的中風。可能是缺乏活力、身體和心理持續感到疲倦。這種疲勞不一定是過度訓練引起的。但可能會妨礙日常活動，影響復健的進度。讓我們一起找到生活與訓練的節奏面對它！如果有中風後疲勞的症狀，應該咨詢醫生或治療師。他們可以幫忙確定疲勞的原因，並一起計畫出管理方法。在本文章中可以了解到中風後疲勞的因素，並學會管理它，可以有助於恢復。

家人中風是一個令人擔憂的狀況，但在中風後，復健是重要的一環，可以幫助恢復身體功能、提高生活品質、返回過去的人生。然而，你可能不清楚應該選擇哪種中風復健模式，目前剛中風後，適合的照顧模式有三大選擇：住院復健、PAC計畫或返家門診復健。在本文中，我們將介紹這些復健模式的優點和缺點，並提供一些建議，幫助你做出最適合的選擇。