楊昀霖 職能治療師

中風患者因為肌肉無力或是對於下肢動作控制能力不佳的原因，常做出不正常跨步動作，例如有些患者肌肉張力太強導致膝蓋與腳踝過度僵直無法彎曲，為了順利邁出步伐而將腳向外環繞就像是划船一樣來跨步，如果沒有及時糾正就很容易養成習慣，將來想改就會越來越困難了！

中風後的患者初期手腳無力，只能臥床等待家人來協助日常所需，因此重新站起來走路往往會是中風患者的第一訓練目標，我們都很能理解患者的著急，但有些基礎還是要打好，否則之後就會容易讓膝關節受傷，甚至需要動手術換關節！

中風後最常見的就是動作障礙，需要大量的復健訓練，很多中風患者雖然可以將手臂抬起來但卻無法自由控制，今天這篇就是要來介紹幾個可以在家自主訓練的復健動作。

中風後最常見的後遺症就是動作障礙，而手指是很多人想要恢復的目標，手指動作誘發的第一步，就是手指被動關節運動，除了避免關節組織沾黏僵化，更是動作恢復的關鍵！

腦中風動作障礙需要復健訓練，都常都會在醫院職能治療室看到這樣的上肢訓練器材，不過很多人都用錯方式，導致患者練了半年仍沒有甚麼進展，本篇吱吱將介紹三個訓練重點！

中風後不是只為影響手和腳，身體的核心肌群沒有訓練好，軀幹不穩定連帶影響坐不穩、站不直，透過在家就可以練習的核心訓練改善走路的姿勢與坐姿。

肢體動作障礙是中風常見的後遺症，其中手指動作打不開困擾許多中風患者，嚴重影響到他們的日常生活，透過正確的復健觀念與訓練方式可以幫助手指動作恢復。