楊昀霖職能治療師

職能治療師、吱吱復健創辦人，《中風復健這樣做》作者。專長中風復健與帕金森動作訓練，分享實用經驗、輔具應用與長照照顧技巧（如失智、骨折、衰弱、臥床長輩復能）。若你在復健上卡關，也歡迎透過私訊一起討論適合的方式。

腦中風後肩膀疼痛：復健關鍵與專業介入策略

腦中風肩膀疼痛是中風常見的後遺症，影響到患者生活品質與以及復健的進展，需要好好養成正確的照護觀念才能夠改善！

中風後肩膀脫位是常見的後遺症，幾乎八成的患者都有輕微到嚴重的肩膀脫位問題，可能會引起疼痛而影響復健的動作與進展。

中風後動作偏癱的患者，日常生活中遇到手部進行的吃飯動作就會有障礙，而職能治療師透過活動方法調整器材選擇，即可讓患者進行自己吃飯訓練，減輕照顧者負擔並達到復健治療的效果。

腦中風是大腦神經功能損傷，除了動作也可能傷及語言理解的功能，造成與家人溝通上的困難與障礙，也容易造成中風後憂鬱，究竟家人該如何面對中風失語的家人呢？

中風復健要多久?中風為腦神經功能縮損，神經無法再生，但腦神經是有可塑性的，肢體偏癱把握黃金復健期，並持續復健，掌握復健關鍵即可盡早快速恢復動作！

中風後腦神經受傷之後，身體的動作不受控制，僅能靠不斷的復健訓練才能慢慢進步，因此除了到醫院復健科尋求治療師的指導，回家後更要自己多加訓練。

中風患者因為肌肉無力或是對於下肢動作控制能力不佳的原因，常做出不正常跨步動作，例如有些患者肌肉張力太強導致膝蓋與腳踝過度僵直無法彎曲，為了順利邁出步伐而將腳向外環繞就像是划船一樣來跨步，如果沒有及時糾正就很容易養成習慣，將來想改就會越來越困難了！

中風後的患者初期手腳無力，只能臥床等待家人來協助日常所需，因此重新站起來走路往往會是中風患者的第一訓練目標，我們都很能理解患者的著急，但有些基礎還是要打好，否則之後就會容易讓膝關節受傷，甚至需要動手術換關節！

中風後最常見的就是動作障礙，需要大量的復健訓練，很多中風患者雖然可以將手臂抬起來但卻無法自由控制，今天這篇就是要來介紹幾個可以在家自主訓練的復健動作。