標籤 腦中風

中風後患側肢體無力或是姿勢控制能力差的患者，缺少重心轉移的能力都會影響到肢體平衡，坐都坐不穩了就更別想站的直了，今天簡單介紹幾個在家也能練習的坐姿平衡訓練，幫助中風的患者找回身體平衡的感覺！

不只是中風後的肢體，凡是因神經損傷導致肢體癱瘓（如：脊髓損傷、腦外傷、運動神經元退化的動作疾患如多發性硬化症...），都有可能因缺乏肌肉收縮、而導致肢體水腫。患者由於肌肉無力／虛弱，使肌肉收縮的力量不足，使得靜脈欠缺足夠的擠壓，無法將液體完整回流，導致組織液積聚在組織中，需要正確的運動與按摩加以改善！

中風或腦傷後，不正常的肌肉張力會影響上下肢的肢體動作，其實透過簡單的幾個熱敷、按摩、深壓、關節運動及穿戴副木等技巧，就可以緩解肌肉張力，舒緩疼痛、緊繃的感覺，增進關節活動度與功能性的活動囉~

中風後的肢體偏癱造成動作障礙，許多人誤以為只要專注訓練肌肉力量就可以重獲動作能力。事實上中風是大腦神經的損傷，應該更專注於神經與肢體的連結，透過復健刺激腦部神經重組或再生，幫助大腦重新掌握控制自己身體的能力。

中風後，用想像的也能復健嘛!?其實已經有許多研究證實心像練習有助於大腦與肢體的連結，在腦海中仔細想像每個一步驟環節，能夠對大腦的動作皮質，增加體感覺刺激與視覺印象，進而改善中風患者肢體動作功能。

中風後的患者有七成都有動作障礙的後遺症，造成日常生活上許多不便，學者研究有效的復健療法，在日常生活中限制健側肢體的動作，讓患側肢體參與日常生活有效改善中風患者肢體偏癱的問題！ 有肢體動作功能障礙的中風患者在居家活動、日常生活時，通常會為了方便而使用健側肢體，甚至忽略患側肢體的存在，往往因此失去了讓患側肢體動作功能進步的最佳機會。

中風患者發病後會經歷半年的住院時間，接受密集的復健與治療，但半年一到，因為健保制度及給付的限制，會讓患者面臨返家改為門診復健，還是轉院繼續住院復健的難題，其實兩者皆有其優缺點，沒有絕對的選項，我們必須依照患者的情況、家屬的立場、醫療給付的限制做通盤的考量，到底兩者之間有何差異，我們一起來看看吧！

鏡像治療是近幾年來常見的治療中風患側動作，藉由透過看著鏡中的視幻覺，刺激大腦細胞的神經可塑性，到動作功能恢復的目的，但是具體來說該怎麼做呢!?這次很幸運獲得阿源學長~【阿源師。治療日誌】的同意跟大家分享幾個鏡像治療的重點~

中風後常有半側肢體偏癱的後遺症，常常聽到有人說要大量練習患側邊才能夠使得患側邊動作表現進步，事實上根據許多臨床研究證實，讓健側邊的肢體一起參與(好手帶壞手)，執行對稱性的雙側動作訓練，也可以促進大腦的神經恢復，改善動作表現唷！