被動關節運動操作技巧
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什麼是被動關節運動呢？指個案的關節在無法自主做出活動，或無法達到正常的關節活動度時，需藉由治療師、看護或機械的協助，才能完成該關節正常的活動程度，因此稱為「被動」關節運動。
為什麼要做被動關節運動？
- 維持各部位軟組織的活動度，避免關節攣縮
- 透過肢體活動的方式促進血液循環，避免血管栓塞
- 維持個案對身體功能的知覺
什麼族群需要做被動關節運動呢？
- 長期臥床的個案
- 癱瘓的個案，如中風、腦外傷、脊髓損傷等
- 患有關節炎的個案
進行被動關節運動前之注意事項
- 協助運動在開始前後應洗手，做好感控
- 若怕手上飾品(手錶、手環等)會摩擦到個案皮膚，可先取下
- 以關節部位為一運動單位，包括所有關節活動，每一動作做5次，每天重複3套被動關節活動，動作宜緩慢且溫和
- 每一關節依照彎曲、伸直、內轉、外轉等方向執行，須以個案感覺不痛為原則，勿超過最大關節活動度
文章下方有動作示範唷！
被動關節運動衛教單張
肩關節被動運動
肩上舉
一手托住個案上臂、一手握住手腕處，往頭部方向托高至個案可忍受的角度，再重複操作
肩外展
手勢同上，將個案手臂往身體外伸展至90度
肩內縮
手勢同上，將個案手臂向對側肩膀擺動，再回到起始位置
肩外轉
將個案上臂平放床面，前臂指向天花板，手肘維持90度，雙手扣住手肘及手腕處往頭部方向旋轉
肩內轉
肢體位置與手勢同上，活動方向則朝下肢方向
肘關節被動運動
肘伸直-彎曲
一手握住手肘、一手握住手腕，將個案手肘慢慢拉直再回到彎曲姿勢(掌心向天花板)
前臂被動運動
前臂旋前
將上肢擺位到手肘成90度，前臂朝天花板姿，轉動個案前臂手心朝下
前臂旋後
肢體位置與手勢同上，轉動個案前臂手心朝上
手腕、手指被動運動
手腕旋轉
一手握住手腕、一手握住手掌，握住手掌的手，使力作順/逆時鐘各五圈緩慢動作
手腕伸直
手勢同上，手心向內側，握住手掌的手將手掌往外施力做手腕伸直動作
手腕彎曲
手勢同上，握住手掌的手將手掌向內施力做手腕彎曲的動作
手指彎曲
分別以兩支手握住個案的大拇指及2-5指，施力向外伸展
手指伸直
手勢同上，將個案手指包覆住作握拳狀
下肢被動運動
髖膝彎曲-伸直
一手扶住膝蓋下方、一手扶住腳踝，施力向身體方向推進後再回復起始位置
髖關節外展
手勢同上，將髖關節輕輕向外伸展
髖關節外轉
手勢同上，將髖關節與膝關節支持至90度，並向外畫圓緩慢旋轉
髖關節內轉
手勢同上，向內畫圓做緩慢旋轉
踝背曲
一手扶住腳踝、一手包覆住腳底板向膝蓋方向推進
踝蹠曲
一手扶住腳踝、一手包覆住腳背向下壓
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