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桑桑

#現任精神照護機構職能治療師
#自稱工具人社區治療師(好長啊)
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#喜愛閱讀，但常被朋友說是假文青
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什麼是被動關節運動呢？指個案的關節在無法自主做出活動，或無法達到正常的關節活動度時，需藉由治療師、看護或機械的協助，才能完成該關節正常的活動程度，因此稱為「被動」關節運動。

為什麼要做被動關節運動？

1. 維持各部位軟組織的活動度，避免關節攣縮
2. 透過肢體活動的方式促進血液循環，避免血管栓塞
3. 維持個案對身體功能的知覺

什麼族群需要做被動關節運動呢？

1. 長期臥床的個案
2. 癱瘓的個案，如中風、腦外傷、脊髓損傷等
3. 患有關節炎的個案

進行被動關節運動前之注意事項

1. 協助運動在開始前後應洗手，做好感控
2. 若怕手上飾品(手錶、手環等)會摩擦到個案皮膚，可先取下
3. 以關節部位為一運動單位，包括所有關節活動，每一動作做5次，每天重複3套被動關節活動，動作宜緩慢且溫和
4. 每一關節依照彎曲、伸直、內轉、外轉等方向執行，須以個案感覺不痛為原則，勿超過最大關節活動度

文章下方有動作示範唷！

被動關節運動衛教單張

肩關節被動運動

肩上舉

一手托住個案上臂、一手握住手腕處，往頭部方向托高至個案可忍受的角度，再重複操作

肩外展

手勢同上，將個案手臂往身體外伸展至90度

肩內縮

手勢同上，將個案手臂向對側肩膀擺動，再回到起始位置

肩外轉

將個案上臂平放床面，前臂指向天花板，手肘維持90度，雙手扣住手肘及手腕處往頭部方向旋轉

肩內轉

肢體位置與手勢同上，活動方向則朝下肢方向

肘關節被動運動

肘伸直-彎曲

一手握住手肘、一手握住手腕，將個案手肘慢慢拉直再回到彎曲姿勢(掌心向天花板)

前臂被動運動

前臂旋前

將上肢擺位到手肘成90度，前臂朝天花板姿，轉動個案前臂手心朝下

前臂旋後

肢體位置與手勢同上，轉動個案前臂手心朝上

手腕、手指被動運動

手腕旋轉

一手握住手腕、一手握住手掌，握住手掌的手，使力作順/逆時鐘各五圈緩慢動作

手腕伸直

手勢同上，手心向內側，握住手掌的手將手掌往外施力做手腕伸直動作

手腕彎曲

手勢同上，握住手掌的手將手掌向內施力做手腕彎曲的動作

手指彎曲

分別以兩支手握住個案的大拇指及2-5指，施力向外伸展

手指伸直

手勢同上，將個案手指包覆住作握拳狀

下肢被動運動

髖膝彎曲-伸直

一手扶住膝蓋下方、一手扶住腳踝，施力向身體方向推進後再回復起始位置

髖關節外展

手勢同上，將髖關節輕輕向外伸展

髖關節外轉

手勢同上，將髖關節與膝關節支持至90度，並向外畫圓緩慢旋轉

髖關節內轉

手勢同上，向內畫圓做緩慢旋轉

踝背曲

一手扶住腳踝、一手包覆住腳底板向膝蓋方向推進

踝蹠曲

一手扶住腳踝、一手包覆住腳背向下壓