正確的使用輪椅攸關於整體的照顧品質跟照顧者的照護壓力，若不能正確使用輪椅很有可能造成脊椎及四肢變形、壓瘡產生等，不僅沒辦法久坐輪椅，甚至是使用輪椅成了惡夢，漸漸的照顧者和使用者不願意使用輪椅，身體狀況也可能因為久臥而每況愈下。
媽媽手，又稱為狹窄性肌腱滑膜囊炎，成因大多是過度使用大拇指，例如新手爸媽或著手機滑鼠使用者，初期症狀為大拇指基部緊繃，嚴重者會引起疼痛或手麻等情況。本篇告訴你如何透過復健運動、拉筋按摩、自我舒緩治療
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