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中風後手麻或感覺異常，常讓患者和家屬困擾。這其實是大腦處理感覺訊號出了問題。本文提供淺顯易懂的居家訓練方法，如材質區辨、觸覺定位、物品辨識、重量壓力感及正念觀察，幫助大腦重建感覺地圖。這些訓練能改善麻感、提升抓握信心，強調感覺功能需「學回來」而非自然好轉。建議盡早開始，並可諮詢專業協助，讓患手重新「活起來」。