分類 睡眠

床墊怎麼挑才不會越睡越累？本文從職能治療角度出發，教你兩個在家測試支撐力的方法，幫助脊椎自然擺正，選出真正適合自己的床墊。也介紹如何透過專業評估找出黃金支撐組合，改善睡眠品質。