楊昀霖 職能治療師

家人中風後心情差、沒動力？您並不孤單。本文深度解析中風後憂鬱症的成因、藥物/心理治療選項，並提供家屬最實用的陪伴技巧與真實案例，陪您走出照護低谷。

家人中風後反應變慢，日常生活變得像孩子一樣需要人照顧嗎？職能治療師楊昀霖，專為家屬設計【3階段生活認知復健指南】。本文用淺白口吻，教您如何將穿衣、煮飯、購物等日常活動，轉化為有效的認知訓練，一步步幫助家人找回獨立與自信。

中風之後，您是不是也常想著：「我還有機…

中風出院回家常感到茫然無助？這份居家復健指南專為中風病患與家屬設計。我們將打破「沒器材就不能復健」的迷思，教你如何將生活日常融入復健訓練，從環境安全、情緒管理到手腳、認知、語言功能的全面恢復。指南也深入分析中風常見的張力、疼痛、水腫等後遺症，提供具體可行的居家訓練方法，助你一步步找回獨立生活的能力，讓復健之路不再孤單。

在中風復健的路上，家屬的支持是病人重建生活的重要力量。陪伴、提醒、鼓勵，這些都是希望他們早日恢復。然而，我們的「好意」有時反而變成壓力，讓病人感到被逼迫、甚至產生反感和抗拒。

常見的例子就是這些話：「你為什麼總是不認真復健？」「你每次都不練！」這樣的語氣聽起來像是在指責、否定對方，往往會讓患者啟動防衛心理，不再想討論，也不想配合。這就是為什麼「怎麼說」和「怎麼溝通」非常重要。

中風患者不想復健、動機不足怎麼辦？本文深入介紹動機式晤談（Motivational Interviewing, MI）的三大精神、四大原則和四階段實用對話範例，教你用同理心、合作、賦權與誘發技巧，協助病人找回自發性動機，提升復健參與與意願。