楊昀霖 職能治療師

中風後肌肉張力失控，手腳僵硬難題有解。本指南破除「越拉越緊」的迷思，深度解析焦慮、姿勢等誘發因子。提供 7 大跨學科管理策略：從藥物、擺位到注意力引導，幫助患者與家屬重建大腦控制力，有效告別張力困擾，提升生活品質。

中風患者復健時感到無助、焦慮與肢體不聽使喚。「正念」（Mindfulness）透過科學機制，成為加速復原的內在工具。了解正念如何有效減輕中風後憂鬱與焦慮，提升大腦動作控制與專注力，並從生理層面降低炎症因子。 5 個簡單的居家正念練習和照顧者引導，教你每天只需 60 秒就能開始，從心靈穩定加速肢體功能恢復。

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