腦中風

腦中風復健觀念不可不知!

腦中風復健觀念不可不知!

腦中風復健觀念不可不知!

中風是腦血管受損,導致某區塊的腦神經功能縮損,雖然神經無法再生,但是不用擔心,腦神經是有可塑性的

中風後,改寫你受傷的大腦

中風之後某區塊的大腦與機能缺損(視中風類型、程度而定),假設受傷的區塊是負責控制右半邊肢體的動作功能,那當你想要移動右手的時候可能會覺得很困難。

別擔心,神經可塑性能夠幫助你!

神經可塑性能夠改寫大腦內沒受傷、健康的神經網路,其他的神經組織會長出新的突觸連結,開始接管右半邊肢體的動作控制。聽起來很棒,但有要如何促進大腦神經的塑性呢?

中風後神經可塑性的五大原則:

👍訓練強度

練習,是進步的關鍵,重複訓練可以不斷的刺激大腦神經活性,增加神經恢復的可能,每一個動作最少應該重複100次以上

👍訓練目標

有意義的目標,會比漫無目的的亂做來的更有效果,例如練習拿水杯,會比單純只有動動手臂來的有效果。

👍訓練動機

營造一個正向的復健訓練環境,可以讓患者更加努力參與復健訓練,挫折、無趣的復健項目,容易讓患者失去進步的動力

👍訓練挑戰

適當的挑戰是必要的,突破困境就是進步根源,每一次的努力都是為了打破自己的界限,做到了,就進步了

👍訓練專注

復健是需要專注才會有效果的,大腦需要專注於感受與控制身體的動作與姿勢,專注才有辦法讓大腦神經加速活化

以上五點就是誘發神經可塑性最大的五項原則,並沒有黃金期的限制,只要堅持不懈,身體總有一天會回應你的!

圖片來源:

  • https://www.spa-resorts.cz/kaleidoskop/after-stroke-rehabilitation-technics-1257.html

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