拇指緊緊卡卡伸不直?!一出力就會感到疼痛?!小心！你有可能得到媽媽手了．．．媽媽手又稱為狹窄性肌腱滑膜囊炎，嗜好發於重複性或過度使用大拇指的人，例如新手爸媽或著手機滑鼠使用者，初期症狀為大拇指基部緊繃，嚴重者會引起疼痛或手麻等情況，影響日常生活。…

媽媽手是因為不斷地重複性動作或是過度負擔，造成大拇指基部腱鞘周圍組織發炎。適量(緩和)的治療性運動可以促進血液循環幫助發炎組織盡快恢復！…

肩頸痠痛,平時常低頭划手機或是看電腦螢幕的低頭族，使用時間拉長後容易出現錯誤姿勢，造成頸部肌肉痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出等後遺症，教你一招運動自我復健治療！…

頸部痠痛、緊繃已經是現在文明病，隨著人們使用電腦手機用來越頻繁，頸椎疾病就越來越普遍，究竟為什麼低頭族的肩頸容易痠痛呢?!…