在臺灣，中風是一個相當常見的症狀，許多病人每天都會到復健治療室報到。然而，有些人在努力復健的過程中，似乎並未感受到明顯的進步。因此，我們今天將分享一些簡單的中風觀念，希望可以幫助身邊有中風的親友，或者是已經在努力自己復健的朋友。中風是由腦血管阻塞或破裂導致部分腦神經壞死，因此造成身體功能受影響。這是一個複雜的疾病，但通過正確的復健方法，我們仍然可以提高康復的機會。

中風康復的秘訣，了解正確復健的觀念！

中風後防止再次中風的重要性
中風的原因有很多，特別是高血壓、糖尿病、心臟病等心血管疾病的人要特別注意。重要的是，中風過後並不表示就不會再次中風，事實上，中風患者再次中風的幾率會比一般人更高。因此，要培養正確的生活作息和運動習慣，避免再次中風的發生。
大腦結構與中風影響
大腦是一個非常複雜的結構，每個區塊都負責不同的身體功能，包括視覺、感覺、動作、情緒管理、語言理解、記憶等等。中風傷害的部位會影響到相應的功能。然而，大腦擁有神經可塑性，即使部分神經壞死，通過訓練和刺激，周邊其他神經仍有機會重新建立連結，取代受損功能，這是大腦的神經可塑性。
中風復健方法

- 被動運動：中風初期可能無法主動動作，此時家人可以幫忙進行被動運動，這有助於喚起大腦記憶，讓患者練習失去的動作感覺。例如，扶持患側手進行肩膀關節的被動運動。
- 心像練習：在動作之前，可以在腦海中默想一遍動作流程，這有助於活化大腦運動功能區，培養更流暢的動作。
- 鏡像治療：觀察鏡中好手的動作，這讓大腦誤以為患側手功能與好手一樣好，進而活化控制患側手的大腦區域。
- 雙側動作練習：進行交替性的運動，讓左右大腦互相溝通協調，促進神經可塑性。
- 侷限誘發療法：鼓勵患者多使用患側手，練習日常生活中的各項動作，適時增加難度，逐步恢復功能。