鏡像治療透過看著鏡中的手，重新學習動作，刺激中風患側大腦，增進大腦與患側肢體的連結，達到恢復動作療效、增加患側肢體的動作能力!
什麼是鏡像治療?
- 請患者一邊看著鏡子中好手或是好腳的影像做出特定動作
- 讓大腦重新學習患側動作
- 刺激大腦神經恢復，幫助大腦重新找回控制肢體的能力
- 根據研究至少每週五天，每天進行三十分鐘，持續進行四週會比較有效果。
鏡像治療的療效
鏡像治療已經經過許多研究證實是有效可以幫助中風患者動作恢復的療法之一，超過六個月的中風患者，一個月內接受20次鏡像治療，上肢動作功能仍平均增加10%
中風復健鏡像治療示範動作
以下為國外治療師所拍攝的示範影片，我在下面也會附上簡單的說明：
這名個案五週前中風，在影片中仍可以看到，他移動左臂的速度非常慢。
在鏡像治療中會設計特定的任務訓練，例如用手拿罐子，罐子的重量可以根據個案的情況做調整
影片中看到的每一項特定訓練，都可以改善中風後的動作表現
像是在鏡子前翻轉不同大小的硬幣，大小也可以根據個案的情況做調整
這些訓練的難度應該具有挑戰性，但個案是真的做得到的程度
在日常生活中，動作的準確性比起速度更為重要，鏡像治療也可以做像影片中用手指敲打桌面的練習
我們可以看到個案在20分鐘的鏡像治療後，動作的速度與準確性大幅提升
很重要的一點是，動作學習的成效有很大的一部分取決於訓練量
因此鏡像治療在家中也必須要繼續練習
手部動作需要持續的練習，每一天努力練習的成果都會延續到明天
中風後比起單純的肢體運動，更應該著重在大腦重新學會控制自己的肢體
在家裡也可以自己嘗試鏡像治療，只要準備一面鏡子，不一定需要有特殊的器材
你可以動一動你的雙手，嘗試你身體的各種可能性，選一個安靜的環境，專注在訓練上，五分鐘也好，你會發現你越來越進步
長庚大學吳菁宜老師的輕中重度障礙示範影片
中風鏡像治療課程示範—上肢重度損傷
中風鏡像治療課程示範—上肢中度損傷
中風鏡像治療課程示範—上肢輕度損傷
中風復健這樣做，提升自我照顧力
該如何掌握復健運動的原則，進而恢復病患失去的日常生活功能？ 該如何調整中風後生活？該如何調適身心才能在照顧時減少負擔？ 本書結合臨床上的動作、語言、認知、飲食、心理上等復健原則 提供復健照顧觀念以及操作範例，跟著做就能逐步恢復身體機能！ 博客來：[圖解＆影音]中風復健這樣做，提升自我照顧力
參考資料：
- 林嘉皇, 黃奕清, 劉燦宏, 吳菁宜, 王詩涵, & 黃百川. (2013). 鏡像治療對慢性腦中風患者上肢動作功能之療效. 臺灣職能治療研究與實務雜誌, 9(1), 28-40.
職治(吱吱鼠)~是職能治療師唷！
吱吱看到很多人因為意外或生病，造成生活上、工作上許多不方便。職能治療雖然沒有辦法延長他們的生命，但卻能協助他們完成日常、工作、休閒等大小事，即使沒有減輕他們的病苦疾患，但我會用教科書上的知識與創意，陪伴他們譜寫生命中最基本的音符~
