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五種生活新型態,把日子過得更幸福

五種生活新型態,把日子過得更幸福
當情緒低落,感覺很難再堅持下去的時候。我們該怎麼做才能找回自己開心跟滿意的生活狀態。有時候不是能力不足、不是不夠努力,而是太累了,沒辦法更圓滿的克服難題。就是時候,停下來,看看自己的生活是否失衡了,加入這五種生活型態,把日子過得更幸福。

防疫五心法-職能治療師建議

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在這一個被新狀病毒肆虐的的時刻,為了配合政府的防疫措施,居家檢疫隔離14天,可能會讓被隔離者的經濟受到影響,同時還會擔心會不會被感染。我們體驗到前所未有的剝奪,再加上對於隨時染病的恐懼,使我們很容易產生了強烈的焦慮與恐懼感,該怎麼辦呢?